Dans la nuit du 8 au 9 mars 2025, on avance l’heure pour le changement d’heure au Québec
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Chers lecteurs,
Alors que le mois de mars approche à grands pas, une nouvelle qui ne passe pas inaperçue se profile à l’horizon. En effet, dans la nuit du 8 au 9 mars 2025, les horloges du Québec seront avancées d’une heure, marquant ainsi le début de l’heure avancée pour la saison estivale.
Impact sur les habitudes de vie
Cette transition vers l’heure avancée suscite toujours un certain nombre de réactions parmi la population. Certains y voient une occasion de profiter de journées plus longues et de soirées ensoleillées, tandis que d’autres redoutent les possibles perturbations de leur rythme de sommeil.
Conséquences sur la santé
Du point de vue de la santé, cette modification de l’heure peut avoir des effets variables sur le bien-être des individus. Certains chercheurs soulignent l’impact sur le sommeil et le risque accru de troubles du sommeil à court terme, tandis que d’autres mettent en avant les bienfaits de l’exposition à la lumière naturelle plus longue.
Perspectives historiques
En regardant dans le rétroviseur, on constate que le changement d’heure est une pratique qui remonte à plusieurs décennies. Initialement instaurée pour économiser l’énergie pendant les périodes de guerre, elle est devenue une tradition ancrée dans nos sociétés modernes.
